跟著大叔看教養 | 變動帶來情緒的累積.亞斯豆是這樣釋放情緒壓力的!

跟著大叔看教養 | 變動帶來情緒的累積.亞斯豆是這樣釋放情緒壓力的! @雙A神奇豆

這幾天家裡正在進行房間大整理,到處亂七八糟,豆哥的情緒也明顯的起起伏伏,加上週六大叔跟Difeny的兩人活動巧恰排滿了行程,豆哥跟摳姐以往短期交由舅舅照顧也相安無事,但由於不斷的小變動累積情緒下,豆哥昨晚整個爆炸了。

跟著大叔看教養 | 變動帶來情緒的累積.亞斯豆是這樣釋放情緒壓力的! @雙A神奇豆

睡前,帶著豆哥去附近的社區走走、宵夜野餐,稍釋放一點壓力,亞斯豆抱著大叔大哭,原來是在這幾天的小事件下累積情緒,直到舅舅最後要求他去洗澡這件再平凡不過事下,到達爆發底線。亞斯豆很容易都是因為前面的事件未處理,累積著情緒直到自己無法負荷便爆發,但旁人可能會誤以為怎麼為眼前這件小事情緒大暴走呢!其實,豆哥的點通常在更前面的事件造成的情緒未被處理,所以當下除了同理他的心情外,還要回頭追溯前一重要事件協助他釐清問題。

最後,大叔的終極絕招就是帶豆哥找片沙灘,讓他盡情的玩水玩沙,那些壓力跟負面情緒自然很快就消除。

大自然是最好的醫生,對亞斯的孩子更是如此,在繁忙擁擠封閉的都市叢林中,亞斯的孩子更容易累積大量的情緒壓力,有空經常帶他們到戶外走走,找個空曠的沙灘曬太陽,就是最佳的良方。

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